Cómo hacerle frente a las altas temperaturas
El golpe de calor ocurre cuando la temperatura de nuestro cuerpo se eleva a temperaturas más altas de las que debería. Puede darse ante una larga exposición al calor o de un esfuerzo físico intenso en condiciones calurosas.
Pueden aparecer síntomas como dolor de cabeza, piel caliente y seca, náuseas, vómitos, confusiones mentales
¿Cómo podemos prevenirlo?
Evitar exponernos al sol entre las 10 y las 16hs, tomar 2 litros de agua, usar ropa ligera, de colores claros e idealmente pasar tiempo en lugares frescos
Y no te olvides de ponerte protector solar! Y repasarte cada 2hs 😉
